Portare a spasso il cane riduce il rischio di cadute negli anziani.Uno studio condotto dal Trinity College di Dublino ha evidenziato un legame diretto tra il dog walking e una maggiore stabilità negli anziani. Chi porta regolarmente a spasso il proprio cane non solo migliora la propria mobilità, ma riduce significativamente il rischio di cadute. Il dato è particolarmente rilevante considerando che le cadute rappresentano una delle principali cause di ricovero ospedaliero tra le persone over 70.

Portare a spasso il cane riduce il rischio di cadute negli anziani: i benefici delle passeggiate

Portare a spasso il cane almeno quattro volte a settimana consente di mantenere una buona salute fisica e mentale. Lo studio pubblicato sui Journals of Gerontology ha rivelato che, rispetto a chi non possiede un cane o non lo porta fuori regolarmente, gli anziani che si adoperano per portare a spasso il cane presentano:

• Maggiore equilibrio e coordinazione, elementi fondamentali per prevenire le cadute.
• Minore paura di cadere, fattore che spesso porta a una riduzione dell’attività fisica e a un peggioramento dello stato di salute.
• Migliore socializzazione, grazie all’interazione con altre persone durante le passeggiate.

Le cadute negli anziani: un problema da affrontare

Secondo i dati, circa il 30% delle persone over 70 subisce almeno una caduta ogni anno. Tra questi, uno su otto si reca in pronto soccorso per le conseguenze dell’incidente. Le fratture, in particolare quelle dell’anca, hanno effetti devastanti sull’autonomia degli anziani, portando a un aumento dei ricoveri in casa di riposo e a una maggiore mortalità precoce.

Perché portare a spasso il cane fa la differenza

Sebbene i livelli di attività fisica tra chi possiede un cane e chi non lo possiede siano simili, lo studio ha dimostrato che l’azione specifica del portare a spasso il cane offre vantaggi unici. La passeggiata diventa un’attività regolare e motivante, che incoraggia il movimento e rafforza la muscolatura senza risultare faticosa.

Investire su strategie semplici ed efficaci come il dog walking può rappresentare una soluzione concreta per migliorare la qualità della vita degli anziani, permettendo loro di mantenere l’indipendenza più a lungo.